Nautintoja

IHANA KESÄ, KIITOS! Minun kesässäni sää on aina sopiva ja lämpölukemat täydellisiä. Suuntasin eilen kirjastoon hakemaan lukemiseksi Heidi Kuusiston Uusi päivä -kirjan ja eikun rannalle D-vitamiinin tankkaukseen!

Kesän ainoana aurinkosuojana meillä muuten on toiminut Arctic Nutritionin spirulinapuristeet. Palamisen ja kemikaaliyliannostuksen sijaan iholla on kaunis rusketus. Aurinkovoiteiden tarpeellisuudesta voit lukea esimerkiksi tästä Magneettimedian artikkelista.

Spirulina on maailman ravintorikkain ruoka-aine ja sisältää 164 erilaista vitamiinia, mineraalia ja hivenainetta. NASAn astronautit käyttävät spirulinaa ravinnoksi. Tehokasta tavaraa siis! Vertailun vuoksi spirulina sisältää:

• 300 % enemmän kalsiumia kuin täymaidossa
• 2300% enemmän rautaa kuin pinaatissa
• 3900% enemmän betakaroteenia kuin porkkanassa
• 375% enemmän proteiinia kuin tofussa

Arctic Nutritionin spirulina kasvaa Hawaijilla 5000 km päässä lähimmästä tuotantolaitoksesta eikä sitä kuumenneta missään valmistusvaiheessa, joten puhtaus ja laatu on taattu niinkuin Arcticilla on tapana. Minulta voi tästä tuotteesta tiedustella lisää.

Myöhemmin päivällä saimme vieraita ja päätin lettu- ja jätskikestittää vieraat gluteenittomilla, maidottomilla ja sokerittomilla lakritsimokkajäätelöllä ja banaaniletuilla. Oli muuten elämäni parhaat letut + jäätelöyhdistelmä! Ja koska kesällä ei turhia jaksa hifistellä, reseptit ovat yksinkertaiset.

Banaaniletut

6 kananmunaa

6 banaania

loraus kasvimaitoa

Blenderiin SURRRURR! Paista lettupannussa tai isossa pannussa pieniä lettusia voissa tai kookosöljyssä.

♥♥♥♥

Lakritsimokkajäätelö

1 tlk luomukookosmaitoa (400ml)

n. 1dl hunajaa

1 rkl lakritsinjuurijauhetta

1 rkl Cafe Ceps -jauhetta

kuorittuja hampunsiemeniä

Sekoita blenderissä kookosmaito, hunaja, lakritsinjuurijauhe sekä Cafe Ceps -jauhe. Laita massa jäätelökoneeseen ja lisää sekaan kuorittuja hampunsiemeniä. Anna jäätelökoneen tehdä loput.

Nauti kaikilla aisteilla.

Alla oleva kuva ei TODELLAKAAN anna oikeutta tälle herkkucombolle. Vaniljajäätelö voisi toimia myös, jätä vain lakritsinjuuri ja kahvijauhe pois ja vaihda tilalle aitoa vaniljajauhetta.

Paaston yhteenveto

Paasto loppui seitsemännen paastopäivän iltana noin klo 22, kuin join tuttuun tapaani kupillisen detoxteetäni ja tein tuttavuutta luomuomenan kanssa täysin uudesta kuvakulmasta. Nautin kaikilla aisteilla omenan makua, koostumusta, tuntua sekä ihanaa rouskuvaa ääntä mikä lähtee kun omenan pureskelee ainav pieneksi, pitkään ja hartaasti. Reilun puolikkaan omenan nautiskeluun käytin aikaakin varmaan enemmän kuin ennen kokonaisen aterian syömiseen. Elämyksellistä!

Kylän juhannuskokkoa ihailemassa saunan raikkaina

Tie tuohon hetkeen kävi yllättävän kivuttomasti. Paasto-oireina koin palelemista juhannusaattona (2. paastopäivä). Istuin nuotiolla villasukat, kädenlämmittimet, fleecetakki päällä sekä koko pukeutumisen kruunasi vielä jumpsuit jota käytän lähinnä talvella. Vieressäistujat sanoivat nuotion polttavan jalkoja mutta minulla oli vilu. Taisi siinä vielä olla lämmittävä kuppi detoxteetä vierellä. Aamuisin olo oli hieman pökkelö, vähän krapulamainen, mutta aamiaismehu ja -tee auttoivat kummasti heräämään uuteen päivään. Iltaisin alkoi väsyttää aiemmin kuin normaalisti, ja nautinkin pitkistä yöunista koko paaston ajan. Raskaamman liikunnan ja tekemisen sain unohtaa, tietenkin, kun elimistö on ketoositilassa. Harrastin siis lähinnä rentoa hengailua ja löhöilyä kirjan kanssa, loppupäivinä jo pyöräilyä, uintia ja (paljasjalka)kävelyä kaupungilla.

Juhannuspaastoaja 2013

Nälän tunnetta en kokenut oikeastaan ollenkaan koko paaston aikana ja se oli suuri yllätys! Sen sijaan henkinen nälkä vaivasi enemmän. Unelmoin usein erilaisista ruoista ja herkuista mitä paaston jälkeen aion syödä. Se oli mukavaa ja pystyin tuntemaan erilaisia makuja suussani. Ei siis ollenkaan ikävää tai tuskaisaa. Puhdistusteemalla nautin paaston aikana myös saunan lämmöstä pitkään ja hartaasti, sekä pesin itseni kolme kertaa merisuolalla, jolla on puhdistava vaikutus. Ja voi että miten pehmeä iho onkaan merisuolakäsittelyn jälkeen.

Yleensä paaston toinen tai kolmas päivä on vaikein, omalla kohdallani se oli vasta neljäntenä päivänä. Turvauduin jopa jossain vaiheessa päivää puolikkaaseen teelusikalliseen hunajaa joka kohensikin oloa huomattavasti. Neljäntenä päivänä pintaan nousi myös jonkin verran tunnepuolen kökköä käsiteltäväksi, aika kokonaisvaltainen puhdistus siis kyseessä!

Monenlaisia aamiaisia; Pihlalla tomaattia, kurkkua, päärynää. Paastoaamiaisella Molkosanvettä, lasillinen rypälemehua sekä kuppi detoxteetä.

Viides, kuudes ja seitsemäs päivä olivatkin sitten ihan toista. Olo oli loistava ja hehkeä, ajatus kulki kirkkaana ja tunsin onnellisuuden itsessäni lisääntyvän. Paastoaminen muistutti minulle jälleen tämän hetken tärkeydestä ja kauneudesta. Sain paremman (kadotetun) yhteyden ympäristööni ja kaupungilla kävellessä katselin ympärilleni uusin silmin. Näin paljon enemmän kuin tavallisesti, kaikki puut, niidet lehdet, liplattavan veden, erilaisia ihmisiä. Kaikki aistit ikäänkuin herkistyivät. Vietin ulkona suuren osan ajasta onnellisena ihmetellen maailmaa ja sen monimuotoisuutta.

Kokemuksena paasto on kohdallani ehdottomasti tarpeellinen. Oli hienoa huomata kuinka lujalla päätöksellä mikään ei ole mahdotonta, ja itsehillintä olikin paljon helpompaa kuin olisin ikinä voinut kuvitella. Haastetta hain viime hetken päätöksellä lähteä mökille viettämään juhannusta muiden seuraan saunan ja suolakylpyjen kaipuussa. Muun seurueen nauttiessa juhannusherkkuja olin lähinnä innoissani, "syömässä" muilla aisteillani. Haistelin, katselin ja tunsin viikon aikana varmaan kymmenien erilaisten ruokien maun suussani. Ja se todella riitti!

Mehuna alas kiivi, porkkanoita, sellerinvartta, ananasta ja kurkkua. NAM!

Mitä sitten opin? Opin entistä enemmän arvostamaan ja olemaan kiitollinen jokaisesta suupalastani. Sain muistutuksen siitä, että syömisessä kiireettömyys ja ilo triplaavat kokemuksen. Opin että huolellinen pureskelu ja ruoan täydellinen kokeminen erilaisten mielitekojen ja pelkän nälän tyydyttämisen sijaan antaa minulle niin paljon enemmän. Tietoinen syöminen.

Todennäköisesti jatkan paastoamista 1-2 kertaa vuodessa. Toistaiseksi kokeilen pitää yhden mehupäivän viikossa, jolloin ruuansulatuselimistö saa vähän huilata ja minä herkuttelen ainoastaan itsepuristetuilla tuoreilla hedelmä- ja vihannesmehuilla.

Paasto

Kokoamani paastopaketti mukaillen A. Vogelin paastopakettia

Noniin. Silmiini on osunut elämäni aikana useita erilaisia kirjoituksia ja kokemuksia paastoamisesta. Jotkut ylistävät paaston aikaansaamaa hyvää oloa ja toiset kertovat että heikko olo ja lihasten häviäminen ei ollut paastoamisen arvoista. Paasto jo sanana herättää tietynlaisen mielleyhtymän. Koskaan en ole asiaan kiinnittänyt sen kummemmin huomiota, koska se ei ole koskenut minua. En koskaan ole kokenut tarpeelliseksi paastota itse. Ennen kuin nyt.

Syyt sille, että lähden kokeilemaan paastoa juuri nyt, ovat moninaiset.
Ensinnäkin olen utelias. Tahdon kokea ja oivaltaa, sekä saada tuntumaa siitä onko tämä hyvä juttu juuri minulle. Miten kestän vai kestänkö ollenkaan. Tuleeko hyvä vai huono olo. Kirkastuuko mieli.

Toiseksi, olen menettänyt otteen jollain lailla itseeni ja erityisesti kehooni ja uskon, että paaston myötä saatan saada uutta tarttumapintaa itseeni niin fyysisesti kuin psyykkisesti. Joku osa minusta on tällä hetkellä lepotilassa ja kaipaa herättelyä. Fyysisesti taas luulen, että kokonaisvaltaisen muutokseni keskellä olen lipunut jonkin sortin tunnesyöjäksi. Kun tiedostin sen ja hoidin itseäni käytössäni olevilla työkaluilla, jäljelle jäi todennäköisesti tapa. Joka tapauksessa alkuvuodesta minulle on kertynyt painoa noin kahdeksan kiloa, joka on tuntuva määrä, vaikkakin olen edelleen normaalipainoinen. Painotan, että paasto ei sovi laihdutuskeinoksi, enkä sitä tässä tapauksessa lähde hakemaan. Ainoastaan tuntumaa omaan kehoon, jotta voin kuunnella ja päästä siihen käsiksi paremmin, jolloin varmasti painokin asettuu luonnolliseen asemaan.

Kolmanneksi, haastan itseni rikkomaan perinteiset kaavani juhannuksen suhteen. Olen aina pitänyt joulua ja juhannusta jalustalla ja tärkeämpinä päivinä kuin muita. Isoja juhlapyhiä on suunniteltu kovasti etukäteen. Tähän saakka juhannukseeni on kuulunut olennaisena osana mökki, järven ranta, grillaaminen, saunominen, uiminen, syöminen, juominen jne. En edes muista omasta elämästäni sellaista juhannusta, johon nuo elementit eivät kuulu. Mukavaahan se on sekin, mutta nyt on aika mennä eteenpäin ja kokea jotain erilaista sekä rikkoa rajoja.

Kun nyt pohdin perinteistä juhannuksen viettoani, se suurilta osin on tähän saakka pyörinyt syömisen tai juomisen ympärillä. Kaupoissa on täytynyt jonottaa juhannusruuhkassa hakemassa viimeisiä tofuja ja salaattiaineksia aatonaattona. Sen lisäksi edessä on yleensä liikenneruuhkaa kun matkustetaan juhannuksenviettopaikalle. Tänä vuonna juhannus saa ihan uuden merkityksen. Tai sitten se merkitys ja merkityksellisyys saa karista.

Fyysisestä olinpaikastani en vielä ole varma, saunominen ja uiminen kyllä kiehtoo, mutta ne ovatkin lähes ainoat asiat jotka jäävät jäljelle kun kaikki se syöminen, kokkaus, suunnittelu, käristys, grillailu ja juomapolitiikka riisutaan pois. Ehkä minun on aika kokeilla kaupunkijuhannusta. Ihan itsekseni. Omassa kodissa. Syventyen tähän hetkeen ja itseni kuunteluun.

Paastoeväiksi päätin koota luontaistuotekaupasta A. Vogelin paastopaketin kaltaisen kokonaisuuden. Biottamehut ovat kuitenkin pastöroituja, joten aion panostaa jonkin verran myös mehulingon käyttöön ja oikeasti tuoreisiin mehuihin, joissa kaikki ravinteet vielä ovat tallella.

Valmistauduin paaston aloitukseen kahden päivän vegaanisella (hunajaa lukuunottamatta) ja raa'alla ravinnolla sekä tietoisella syömisellä ja huolellisella pureskelulla. Eilen vielä pyöräilimme Pihlan kanssa 30 kilometriä retkeillen auringon alla, paaston aikana kun liikunnan tulee olla hyvin kevyttä.

Erilainen aamiainen; Detox-teetä, laimennettua rypälemehua ja lähdevettä terästettynä  Molkosanilla ja artisokanlehtiuutteella

Tänään on ensimmäinen paastopäiväni. Aion paastota niin kauan kuin se tuntuu oikealta ja hyvältä kehossa, kuitenkin arviolta noin 5-7 päivää. Tässä vaiheessa olo on ihan hyvä, pieni henkinen nälkä ehkä, muttei kummempaa. Kaupungilla ajellessani ja kaikkea sitä ihmispaljoutta ja ruuhkaa katsellessani rauha minussa lisääntyy. Tällä kertaa minulla ei ole mihinkään kiire.

Oikein Mahtavaa Juhannusta Jokaiselle!

Hetkessä eläen

Olin eilen kahdenkin ystäväni energiahoidossa. Onneksi meitä Suomen Energiahoitajien kouluttamia hoitajia löytyy täältä Heinolasta jo useita niin saa välillä itsekin hoitoa ja vielä valita kenelle tahtoo mennä, heh.

Tiedostan itsessäni jatkuvasti uusia kehityskohteita. Omaan itseensä tutustuminen ja uuden oppiminen on todella mielenkiintoista. Kehitystä tapahtuu jatkuvasti, välillä suurin harppauksin, välillä lapsen askelin. Välillä saman asian eri aspektit täytyy käydä läpi moneen kertaan, ennenkuin lopullinen oivallus pääsee syntymään. Elämä on enää harvoin tylsää! Jälkimmäisen energiahoidon aikana koin taas ahaaelämyksen liittyen itseeni ja kehooni ja keksin taas uusia työkaluja kohdata itseni ja löytää yhteys omaan itseeni entistä paremmin.

Tällä viikolla on juhannus. Erilaisia juhannussuunnitelmia on pyörinyt mielessä, mutta mikään ei ole kunnolla ottanut tuulta alleen jostain syystä. Juhannus on aina ollut minulle tärkeä juhla, jonka vietän mieluiten veden äärellä grillaten ja mässäillen hyvässä seurassa. Vuodesta toiseen juhannus on noudattanut samanlaista kaavaa. Eilisen ahaaelämyksen jäljiltä tiedossa näyttäisi olevan unohtumaton ja täysin erilainen juhannus, kuin koskaan aiemmin...

Todellista itseni ylittämistä ja perinteisten kaavojen rikkomista luvassa! Tarkoitus tehdä jotain, mitä en ole koskaan aiemmin elämässäni tehnyt. Valmistautuminen on jo alkanut. Elän kuitenkin hetki kerrallaan ja juhannuksenviettopaikka esimerkiksi on edelleen arvoitus. Ennen minua olisi lähinnä ahdistanut jossei juhannussuunnitelmat olleet lukossa paria kuukautta aiemmin, nyt päällimmäisenä tunteena on vapaus.

Jätän teidät vielä toistaiseksi pohtimaan mitä olen keksinyt, palaan asiaan piakkoin. Ylläoleva kuva kertoo jo vähän suuntaa...

Nimppariherkkuja

Pian kolmevuotias "tankoapina"

Tänään nautiskellaan Pihlan kolmansista nimipäivistä. Uusi tanko on tuonut paljon iloa ja neiti tulee vaivattomasti katon rajasta omin avuin alas, palomiehenä. Ylläoleva kuva eiliseltä. Ja alla oleva muutamaa tuntia myöhemmin...

Virta loppu!

Tänään meille saapuu muutamia nimipäivävieraita ja nautiskelemme valmistamiani herkkuja. Aika ajoin törmään sääliviin kommentteihin, "Voi voi kun ei tuo lapsi saa ikinä mitään hyvää" tai "Tuosta lapsesta tulee taatusti syömishäiriöinen". Yleensä ihmisillä on suurin huoli siitä, että lapseni ruokavalioon ei kuulu vehnäjauhot eikä valkaistu sokeri. Silti jo länsimaisuuskin myöntää, etteivät nämä ole hyväksi terveydelle. Näennäisesti kaupan hyllyt pursuavat monipuolisuudellaan, mutta kaikki perinteiset ruokamme koostuvat yleensä noin kymmenestä erilaisesta ruoka-aineesta ja valtaosassa käytetään joko sokeria tai vehnää, jotka tiedetään olevan lukuisien terveyshaittojen taustalla.

Minusta on hauskempaa elää lapsuuden unelmaani; Mitä jos kaikki ihanat herkut, joita voin kuvitella, voisivatkin olla viimeistä yksityiskohtaa myöten ravinnoksi kelpaavaa ja suorastaan terveellistä?! Se on mahdollista. Eikä vaadi edes gourmetkokin taitoja, päinvastoin. Useimmat raakaherkut syntyvät nopeasti ja helposti tehosekoittimessa. Ja kyllä, minun lapseni saa syödä niitä ihan niin paljon kuin haluaa! (Tietysti ei meilläkään ihan päivittäin herkutella)

Nimipäivämenuun kuuluu Maria Lönnqvistin raakakakkureseptikirjan ihana raakasitruunajuustokakku. Ilman maitoa, vehnää, sokeria jne. Juomaksi pakuriteepohjaista pakurikaakaota tai vaihtoehtoisesti Cafe Cepsiä. Makeutukseksi hunaja tai kookospalmusokeri. Soijamaidolla tai käsittelemättömällä vuohenmaidolla. Lapsille tein mehua, lähdeveteen hieman sitruunamehua ja hunajaa.

Aamulla vielä valmistin raakaa (soijamaitoa lukuunottamatta) minttujäätelöä. Ilman maitoa tai sokeria. Ilman ainuttakaa lisäainetta. Nopeasti ja helposti. Ainesosat ovat suurin piirtein tässä:

Minttujäätelö

2 x avokado

2 x banaani

loraus luomusoijamaitoa

tuoretta minttua kourallinen

1 rkl lesitiiniä

korkillinen vaniljaa

2 Arctic Nutrition spirulina-puristetta

2 rkl Nature's Sunshine nestemäistä lehtivihreää

kookospalmusokeria maun mukaan

SURRURR ja jäätelökoneeseen 40 minuutiksi.

Mintunmakuinen nestemäinen lehtivihreä on jo kuukausia ollut minun ja lähipiirini suosikki. Rakastan käyttää sitä smoothieissa ja raakaherkuissa ja joskus nautin lehtivihreäni veteen sekoitettuna "mehuna". Nature's Sunshinen sivuilta lainattua:

Liquid Chlorophyll, Nestemmäinen Klorofylli 473 ml

​

Hyödyt:
Auttaa edistämään luonnollista veren puhdistusta ja elimistön toimintaa.
Vahvistaa soluja.
Edistää vahvaa immuniteettiä.
Poistaa pahaa hajua (hengityksestä ja kehosta).
Auttaa anemiaan.
Puhdistaa elimistön sisältä ja ulkoa.

Raskaana olevalle naiselle erittäin hyvä yrtti sinimailasen runsaan mineraalipitoisuuden takia. Sinimailasen juuret kasvaa 20 metrin syvyydellä, joten se saa sellaisia ravintoaineita, joita pintakasvit eivät saa.
Koko perheen raikas ”minttujuoma”.

​

Ainesosat:
Sisältää klorofylliä (peräisin sinimailasesta), lehtivihreää ja luonnon viherminttuöljyä.

​

Käyttösuositus:
1-2 teelusikkaa veteen sekoitettuna 1-2 kertaa päivässä

Tätä tuotetta on saatavilla kauttani, kysy lisää! Varoitus: Voit jäädä koukkuun.

Valmis jäätelömassa koneessa

Nimipäiväsankari jäätelömassaa maistellen! Peltorit ovat usein päässä Gizmolla surrutellessa

Tänään on lupa herkutella koko päivän! Nimipäiväsankari sai muutamien lelujen lisäksi lahjaksi CocoVin minttusuklaata ja luontaistuotekaupan tikkarin. Näillä eväillä jaksaa esimerkiksi tankoapinoida. HYVÄÄ NIMIPÄIVÄÄ PIHLA.

Tavaroiden maailmassa

Muuton myötä ehti mielessä jo vilahtaa minimalistiksi ryhtyminen, kun säkkitolkulla sai kantaa vaatteita Uffin pönttöön ja muutakin kiertoon menevää löytyi taas pilvin pimein. Olen seurannut Joona Luostarisen kirjoituksia minimalismista uutiskirjeen ja Minimalismi.fi sivujen muodossa ja vakuuttunut monilta osin. Ihan vielä ei kuitenkaan ole minun aikani, vaikka paljon on mukaan tarttunut ajatuksia ja ideoita Joonan tekstien myötä.

Muutamien vuosien takainen Maiju kävi vuorotöissä. Jotta saisi rahaa. Koska sitähän tarvitsee. Palkkapäivänä mielessä oli ostaminen. Yleensä olin ehtinyt jo vähintään viikon ennen palkkapäivää suunnitella mitä seuraavaksi täytyy ostaa ja omistaa. Hyvin usein se oli joku uusi vaate tai sisustukseen liittyvä tavara tai esine. Samalla mielessä oli jatkuvasti joku vähän isompi ja parempi investoinnin kohde, kuten uusi televisio tai kamera. Tänä päivänä meillä on televisio lähinnä lastenohjelmien takia, jotka nekin näkyisivät esim youtuben kautta. Ehkä televisio on ensimmäinen suurempi luopumisen arvoinen esine?

Kävin siis töissä, koska piti saada rahaa, koska piti saada ostaa, koska omistamien asioiden määrä toi hetkellistä tyydytystä, jota tarvitsin koska sisäinen tyhjyys oli valtava. Kun laadukas ravinto alkoi kiinnostaa minua, pikkuhiljaa palat vaihtoivat paikkaa. Tänä päivänä maksan kiitollisena laadukkaasta ruuasta ensimmäisenä, vaatteet ostan lähinnä kirpputoreilta, ja joka kerta kun pää sanoo että haluan tuollaisen, kysyn itseltäni useamman kerran, että tarvitsenko tätä todella? Yllättävän usein vastaus on edelleenkin ei. Materia on kuitenkin menettänyt merkitystään valtavasti entiseen minään nähden.

Mitä vähemmän omistan, sitä vapaampi olen. Itse asiassa käsite "omistaa" lienee jo hieman harhaanjohtava. Omistaminen on tunne. Tunne siitä että minulla on jotain mitä voin kontrolloida. Kontrollin myötä omistamamme asiat alkavat pian omistaa meidät. Missähän on puhelin, mökillä täytyisi siivota, onko auto katsastettu... Mitä enemmän omistamme, sitä enemmän pelkäämme menettävämme sen.

Todellisuudessa mikään ei ole pysyvää paitsi muutos. Itsensä ulkopuolisista asioista saa ja kannattaa nauttia ja olla kiitollinen, mutta ne eivät ole ikuisia. Muuton jäljiltä voin listata tämän hetken tärkeitä esineitä arjessani tietysti pyykinpesukoneen, imurin ja astianpesukoneen ohella.

TOP 5

1. FSF Gizmo

Laadukas tehosekoitin helpottaa arkeani reippaasti, ja kaikenlaiset smoothiet, raakapuurot ja raakakakut luonnistuvat mukavasti. Blenderiä tulee käytettyä päivittäin, usein monta kertaa.

2. LightAir IonFlow

Ilmanpuhdistaja ilman filttereitä ja 10 vuoden takuulla ja kivoilla valoilla! Uskon vakaasti, että ilmanpuhdistajan käyttöönotolla on ollut yhteys yhdessä ravinnon kanssa allergioitteni häviämisellä.

3. Kuivuri

Tämä on hankintalistalla. Olen pitänyt lainassa ystävältä OBH Nordican kuivuria pian vuoden, ja tarkoitus olisi panostaa pitkän mietinnän ja vertailujen jälkeen laadukkaaseen Excaliburiin. 

4. X-pole XPERT

Olen rakastunut tankoiluun ja tanko on tuonut ensimmäisestä päivästä lähtien paljon iloa ja lihaskuntoa tähän talouteen! Myös Pihla rakastaa roikkua tangossa ja tehdä "palomiestemppuja".

5. Itsetehdyt XL-säkkituolit

Ehkä maailman monikäyttöisin, komein ja ergonomisin sohvan, nojatuolin, löhöpatjan, koiranpedin, pomppulinnan, veneen (Pihlan suusta) ja tuolin korvike! En osaa kaivata sohvaa enää.

Ystävän ompelemat ALL-IN-ONE-säkkituolit

Lisäksi tietysti mukavia esineitä ovat kokovartalopeili, hoitopöytä, puhelin ja läppäri. Asusteista ehdottomasti Vibram FiveFingers. Varmasti myös moni muu. Kyllähän minulla vielä matkaa on minimalistiksi. Tuohon kun vielä lätkäisee pari vaatekertaa ja henkilökohtaiset hygieniatarvikkeet, Pihlan tärkeimmät tavarat ja astiat ym niin tavaralista pyörisi jo sadoissa. Nykyään kuitenkin kiitollisuus tavaroita kohtaan ja niistä nauttiminen kussakin hetkessä on kasvanut, eikä niiden rikkoutuminen tai häviäminen saa enää minussa aikaan yhtä suurta reaktiota ja sisäistä maailmanloppua, kuin aiemmin. Suhtautumiseni muuttuminen tavaroita kohtaan on varmasti osaltaan vaikuttanut siihen, että koen olevani nyt onnellisempi kuin koskaan aiemmin. Ja kehitys jatkuu.

Mennikkö

Nyt on minunkin yritykselläni nimi. Nimi, johon rakastuin aika pian sen kuulemisen jälkeen, Mennikkö. Pihla on pieni menninkäinen ja toinen nimensä onkin Menni. Lisäksi omaan "ituhippi"-meininkiini sopii hyvin jos minkäkinläinen männikkö, metsikkö... Mennikkö. Kiitoksia vielä ihanista oivalluksista joita olen nimiehdotustenne myötä saanut!

Tällä hetkellä Mennikkö tarjoaa siis :

-energiahoitoja (energeettinen jäsenkorjaus, energiakehon hoito, tunnekehon hoito) kotonani Heinolassa sekä lauantaisin Lahdessa os. Mariankatu 15B

-Energetix Wellness -magneettikorut ja -asusteet

-erittäin korkealaatuiset Arctic Nutrition -tuotteet

-paljon iloa ja inspiraatiota!

Lauantaina koin ensimmäisen kerran elämässäni festarihuumaa. Suuntasimme ystäväni kanssa uskomattoman ihanaan Huhdasfestiin, joka järjestettiin Kouvolan Huhdasjärvellä. Festivaalialueena toimi mukavasti metsän reunalla ja pellon laidalla, jossa meillä oli telttamajoitus. Nukuin teltassa ensimmäistä kertaa neljään vuoteen! Miljöö oli ihana viimeistä yksityiskohtaa myöten ja festarirannekkeet olivat kierrätyskankaasta. Kävijöitä ehkä parisataa, ehkä?

Lava

Kookosvettä ja maailman ihanin festarirannekkeeni

Oli ilo nähdä paljon hyväntuulisia ja värikkäitä ihmisiä lapsista harmaahapsiin ja paljon paljasjalkailijoita! Ihmiset hengailivat vilteillä ja lapset leikkivät ja kiikkuivat. Yhdessä kojussa oli tatuoijakin paikalla, ainakin yhtä ihmistä näin tatuoitavan illan aikana. Myynnissä oli mm. raakasuklaata ja kookosvettä pitsapalojen ja lettujen ohella, pisteet siitä! Musiikkitarjonta oli myös rempseää ja loistavaa, rakastuin pariinkin otteeseen. Ihmiset todella nauttivat ja oli hieno näky nähdä liekeissä olevia ihmisiä tanssimassa lavan laidalla, kaiken ikäisiä, kokoisia ja näköisiä.

Huomatkaa upeat viirit!

Illalla sain nukahtaa teltassa lempeään rummutukseen ja lauluun, kun ihmiset jatkoivat juhlintaansa virallisen festariosuuden päätyttyä. Aamulla taas sain herätä ihanaan linnunlauluun. Ystäväni oli herännyt aiemmin ja ehtinyt jo ottaa aurinkoa viltin päällä keskellä peltoa. Ihanaa kiireettömyyttä. Kun viimein möngin minäkin teltan suulle ja avasin vetoketjun ja näin ystäväni, repesimme molemmat yhtä aikaa kovaan nauruun. En tiedä mistä se tuli, sydämestä, kaikesta siitä lämmöstä ja onnesta juuri nyt. Hyvää huomenta. Nautimme kiireettömän aamiaisen teltan suulla nautiskellen.

Aamiainen teltalla auringosta ja linnunlaulusta nauttien

Hymy ei hyydy kotimatkankaan kynnyksellä, KIITOS HUHDASFEST!

Ensimmäisten festarieni jälkeen olen aika myyty! Huhdasfestistä tulee takuulla perinne, ensi vuonna ehkä hieman isommalla joukolla mukaan. Aivan taatusti tulen tutustumaan festarielämään vielä laajemmin, katsotaan mitä elämä minulle tuo eteen. Ja ihana kesä.

Muutoksia

Heippa kaikille, heti aluksi olen pahoillani jos joku on heti 1.6. ollut odottamassa arvonnan tuloksia. Minulle tapahtuu nyt paljon asioita, Lahden toimitila on nyt otettu käyttöön ja muutto uuteen asuntoon ajoittui kuun vaihteeseen ja jatkuu yhä...

Hyviä ehdotuksia toiminimeksi tuli useita, kiitos kaikille niistä! Yksi niistä tulee rekisteröidyksi. Arvonnan voittajaksi tuli nimimerkki Käsitöitäni, otatko yhteyttä minuun vaikka sähköpostilla maiju.zalminen@gmail.com niin saadaan voitto oikeaan osoitteeseen.

Yhtenä itseni kehityskohteena viime aikoina on ollut kontrollista luopuminen. Iso pala vuosien takaisesta kontrollintarpeesta onkin jo murentunut. Yhä enenevissä määrin hyväksyn jokaisen hetken sellaisena kuin se on. Muuttamiseen liittyvä kaaos ja epäjärjestys on kuitenkin nostanut minussa pintaan työstettäviä asioita, jes! Taas saan kehittyä ja ymmärtää itseäni hieman syvemmältä.

Muuttokuorma

Perjantaina oli muuttopäivä. Heräsin aamulla ja huomasin, että en ole ajatellut koko asiaa juuri ollenkaan. Muutamassa tunnissa olin jotenkin järjestänyt itselleni muuttoauton, peräkärryn sekä maailman parhaat muuttomiehet ja -naiset. Kuinka monella on tällaisia ihmisiä elämässään? Kiitos kaikille teille jotka olette olleet apunani, en olisi tässä ilman teitä!

Kuten sanoin, muuton tuoma kaaos ja sekasorto sekä kahden asunnon siivous yhdessä Pihlan kanssa on vaatinut tietoisuutta pysyä rauhallisena ja ymmärtää että kaikki on hyvin, tässä, juuri nyt. Nyt on tullut aika pohtia myös materiaa ja esineitä. Mitä todella tarvitsen, mistä voisi olla enemmän hyötyä jollekkin muulle. Minimalismikin on vilahtanut mielessä...

Muuttajan aamupalamuutsi

(ainesosat listattu muistin mukaan, muutsit teen fiilispohjalla hetkessä eläen)

1 avokado

liotettua chiahyytelöä

iso kourallinen pinaattia

iso kourallinen salaattia

1 banaani

kourallinen punaviinimarjoja

ripaus laatusuolaa

ashwagandaa

vehnänorasjauhetta

nestemäistä lehtivihreää

SURRURR!

Tunnen helpotusta ja kiitollisuutta siitä, että yksi elämänvaihe on saatettu päätökseen asunnon myynnin ja muuton myötä. Samalla vähän jännittää mitä elämä minulle vielä tarjoaa. Tiedostan kuitenkin vahvasti, että nyt on tullut minun aikani oppia seisomaan itse omilla jaloilla, ensimmäisen kerran elämässä. Aika rakentaa se oma juttuni.

Ajan saatossa minulle on syntynyt vahva luottamus elämään ja siihen, että olen aina tässä juuri nyt oikeassa tilanteessa oikeiden ihmisten ympäröimänä tekemässä oikeita asioita. Tämä hetki tekee elämästä ihmeellisen ja upean. Tässä hetkessä ei ole koskaan mitään hätää. Hyvin usein mieli onnistuu edelleen piilottamaan tämän hetken jonkun tapahtuneen tai sen, mitä seuraavaksi tapahtuu, taakse. 

Pari mustelmaa käsissä muistuttaa että jotain on tehty, vaikka pahvilaatikkovuoria tuntuu riittävän. Taustalla uusin rakkauteni; tanko.