lauantai 27. huhtikuuta 2013

Paljain varpain kesää kohti

Lämpimät päivät ovat antaneet minulle mahdollisuuden kaivaa kaapin perältä tähän astisen elämäni ihanimmat kengät, Vibram Fivefingersit. Paljasjalkakenkiä löytyy usealta valmistajalta ja terveyshyötyjä on useita. Lisäksi ne vaan tuntuu niin ihanalta jaloissa. Käveleminen ulkona muuttuu paljon mielenkiintoisemmaksi, kun tunnet maaston muodot ja pikkukivet.

Lainaus Paljasjalkakengät.net sivustolta:

"Paljasjalkakengillä liikkuminen korjaa asentovirheitä, mikä taas vähentää vääristä asennoista johtuvia selkä-, polvi- ja jalkakipuja. Toisin kuin normaaleilla paksupohjaisilla kengillä käveltäessä, paljasjalkakengät aktivoivat jalkojemme yli 20 pientä lihasta. Vahvemmat jalkalihakset pienentävät vammautumisriskiä ja parantavat verenkiertoa huomattavasti. Kokeneet maratoonarit ovat paljasjalkakenkiä maratonilla käytettyään kertoneet välttyneensä monilta ongelmilta ja palautuneensa ennätysnopeasti."

Ainoa huono puoli paljasjakakenkäilyssä omien kokemuksieni mukaan on, että kengät tuntuvat niin hyviltä jalassa, että meinaan unohtaa kävellä ilman kenkiä. Miksi paljain varpain kävely?

Olen lapsesta saakka rakastanut kävellä kesäisin ilman kenkiä, kun asuin maalla. Maa ja sen muuodot tuntuvat mukavalta jaloissa. En ole perehtynyt ihmisen jalkapohjiin sen enempää, mutta lisäksi lukuisat akupunktiopisteet saavat stimulaatiota ja näin ollen tulokset vaikuttavat koko kehoon! Jollet innostu paljasjalkakävelystä niin kannattaa kesällä ainakin käydä tepsuttelemassa kotipihan soralla vaikka 10 min päivässä.

Puhutaan myös maadoittumisesta. Maayhteydessä maan pinnalla olevat negatiivisesti varautuvat elektronit siirtyvät kehoomme ja tasapainottavat koko kehon toimintaa. Monet ovat kokeneet maadoittamisesta olleen apua mm. kipuihin, unenlaatuun, päänsärkyyn, stressiin jne... Tulokset ovat samankaltaisia kuin magneettikoruja käytettäessä. Lisätietoja maadoittumisesta löytyy täältä.

Askeleen edellä: Lämmin päivä houkutteli hyppäämään Fivefingerseistä ulos

maanantai 22. huhtikuuta 2013

Kotikutsuja jäätelön voimin

Kaikki blogini lukijat, jotka haluavat kutsua minut kotiinsa kertomaan ystäville/sukulaisille/työkavereille Energetix Wellness -magneettikorujen vaikutuksista ja varaavat ajan huhtikuun aikana (kutsut voi olla myöhempänäkin ajankohtana), saavat normaalien emännänetujen lisäksi ylimääräisen 10€ lahjakortin koruostoksiin. Mainitse kutsuja varatessasi että olet blogin lukija.

Kotikutsujen emäntänä saat aina 10% arvoisen korun kutsujen kokonaisliikevaihdosta ilmaiseksi. Jokaista kotikutsuillasi lukkoon lyötyä jatkokutsua kohden saat valitsemastasi tuotteesta 30% alennuksen.

Kun liikevaihto ylittää 360€, saat lisäksi valita alla olevista esitteistä korun kokonaan ilmaiseksi tai huomattavalla alennuksella. Äitienpäivä lähestyy ja emännän edut ovat aika lyömättömät, joten ota rohkeasti yhteyttä!




Kotikutsuilla ja muissakin kekkereissä tarjoillaan usein itsetehtyjä leivonnaisia. Itse olen tutustunut viime vuosina erityisesti erilaisiin raakaherkkuihin, jotka sopivat yleensä jokaiselle vieraalle, koska raa'at tarjoiltavat ovat usein vegaanisia ja gluteenittomia.

Kevään ja auringon lämmön myötä mieleni on alkanut tehdä enemmän jäätelöä. Ostin vähän aikaa sitten tavallisesta marketista edullisen jäätelökoneen, koska tavallisten jäätelöiden ainesluettelot lisäaineineen eivät erityisesti kiehdo minua ja viime aikoina olen havainnut että maitotuotteet eivät välttämättä ole optimaalista ravintoa muutenkaan. Alla eräs jäätelökokeiluni. Riisikerman tilalla voisi halutessaan käyttää esim. cashewkermaa tai kasvimaitoa.

Kevään ensijäätelö kaakaonibseillä



1 Rice dream -luomuriisikerma
loraus omaa mustikkamehua / omenamehua
reishiä
carobjauhetta
raakakaakaojauhetta
raakakaakaonibsejä
tocojauhetta
manteleita
hampunsiemeniä
palmusokeria
sitruunamehua

Laitoin kaikki ainesosat blenderiin ja surruttelin sekaisin. Sen jälkeen massa jäätelökoneeseen ja puolen tunnin päästä saimme Pihlan kanssa nauttia maukasta mantelisuklaajäätelöä. Helppoa ja tuoretta!
Kaiken ruokani teen yleensä suurella sydämellä fiilistellen, joten tarkkoja ainesmääriä on mahdoton muistaa. Sekaan voi laittaa oikeastaan mitä tahansa omien makumieltymysten mukaisesti.

Olen kokeillut tehdä itse mm. raakasuklaata, erilaisia kakkuja, jäätelöitä, joulupipareita, patukoita jne. Vain taivas on rajana kun aletaan rakentaa lapsuuden herkuista huipputerveellisiä raakoja versioita. Netti on pullollaan mitä ihanimpia ideoita ja Maria Lönnqvistin Raw Dessert Collection -sivulla on monia herkullisia reseptejä.

Raakaherkuissa on jotain mistä saatoin vain unelmoida kun vielä suurimmaksi osaksi söin sokerilisäainekarkkeja ja vehnäpullaa; Ähkyn ja huonon olon sijaan niistä saa pikemminkin lisää energiaa ja olo paranee jokaisella suupalalla. Parhautta! Hyvässä seurassa "teho" yleensä moninkertaistuu, joten suosittelen lämpimästi jakamaan makuelämyksen mukavien ihmisten kanssa.

...Ja jos hyvien keskustelujen lomassa omaan, vieraan tai lapsen suuhun lipsahtaa vahingossa useampi suklaapala tai jäätelöpallo eikä "oikea ruoka" enää maistukkaan, sekään ei haittaa. Nämä herkut nimittäin ovat ihan oikeaa ravitsevaa ravintoa parhaimmillaan.

torstai 18. huhtikuuta 2013

Korvaamattomia lahjoja

Itä-Häme 16.4.2013
Kuusi vuorokautta tämän sivuston julkaisemisen jälkeen minulle soitti paikallislehden toimittaja, joka oli jo kuullut blogista ja halusi tehdä jutun. Alle kaksi tuntia myöhemmin istuimme keittiössäni hörppimässä pakuriteetä ja keskustelemassa bloggaamisesta ja luonnonmukaisemmasta elämästä. Tästä seuraavana päivänä olimme Pihlan kanssa paikallislehden kansikuvatytöt.

Vettä, suolaa, makeutusta ja rasvoja käsittelemäni teksti poiki myös saman tien keskustelua facebookissa Heinolan ruokapiiri -ryhmässä, jossa aloimme pohtia onko lähiseuduilla luonnonlähteitä. Olen varmaan kaksi vuotta haaveillut hakevani juomaveteni (ainakin osan) luonnonlähteestä ja toistaiseksi se ei ole ollut mahdollista, koska en ole ollut tietoinen olemassaolevista lähteistä. Keskustelun myötä selvisi että jo pelkästään Heinolassa on useampia lähteitä ja innostuin ajatuksesta.
Sovimme erään toisen lähdevedestä inspiroituneen henkilön kanssa että lähdetään metsästämään lähdettä olemassa olevien vinkkien perusteella.

Siinä se nyt on!
Löysimme naurettavan helposti lähdekaivon, jonka vieressä oli tutkimustodistus kesäkuulta 2012. Siinä todettiin että tutkittujen ominaisuuksien perusteella näyte täyttää talousveden laatuvaatimukset ja suositukset. Kaiken lisäksi lähteelle on kotoani matkaa muutama vaivainen kilometri! Ja minä olen metsästänyt lähdettä viimeiset kaksi vuotta!

Kolmipäinen lapsikatras oli mukana luontoretkellämme ja vettä piti kaikkien saada maistaa heti. Retkeilyhengessä nautimme myös eväitä ulkona, mulperimarjoja ja maissinaksuja. Ja parkkipaikalla oli vastustamattoman iso kuralätäkkö, jossa koko poppoo sai pärskiä sydämensä pohjasta sillä aikaa kun minä ammensin arvokasta tietoa mm. lähialueiden tuottajista, niistä lisää mahdollisesti myöhemmin!

Ensimmäiset itse lähteestä haetut vedet

Yksi merkittävimpiä onnellisuuteni lähteitä on kiitollisuuden tunne. Päivittäin kiitollisuuden aiheita on lukemattomia, kunhan niille avaa silmänsä. Kiitollisuus on erittäin voimakas ja positiivisesti terveyteemme vaikuttava tunne, joten sitä kannattaa opetella tuntemaan. Aluksi kannattaa vaikka kirjoittaa paperille päivittäin (tai jos se tuntuu vaikealta niin viikoittain) 10 asiaa joista voi olla kiitollinen juuri nyt. Kiitollisuuden tunteminen lisää myös kiitollisuuden aiheita ja tästä seuraa varsin positiivinen ketjureaktio.

Kotimatkalla minut valtasi voimakas kiitollisuuden tunne, pari kyyneltäkin taisi valahtaa. Kiitollisuus kaikista ihanista ihmisistä, jotka inspiroivat minua elämässäni. Kiitollisuus kaikista hyvistä keskusteluista ja pohdiskeluista, joita olen lähiaikoina saanut käydä. Kiitollisuus siitä, että olen löytänyt lähteen vain kilometrien päässä kotoani, syntymäpäivänäni. Arvokkaampaa lahjaa en olisi osannut kuvitella!


tiistai 16. huhtikuuta 2013

Eräs vierasvara



Laimeaa pakuriteetä, kasvimaitoa, cashew-kaakaonibsejä, maustettuja omenalastuja ja kuivattuja banaaneja

Sain tänään aamupäivästä vieraakseni muutaman äidin lapsineen, joille halusin tarjota tylsän ja kyseenalaisen kahvin ja lisäainekeksien sijaan jotain paljon hauskempaa ja laadukkaampaa nautittavaa. Tykkään tehdä etenkin makeat tarjoiltavat raaoista ainesosista, jolloin ravintoaineet säilyvät ja ähkyn sijaan energiatasot kasvavat. Banaanilastut olivat lasten suosikkeja ja aikuisiltakin sain kiitosta tarjoiltavista.

Jokaisesta tarjottavasta syötävästä riittäisi varmasti tekstiä yhden blogipostauksen verran, mutta pyrin tässä vaiheessa lyhyesti kertomaan jokaisesta ainesosasta jotakin.

Pakurikääpä


Pakuritee. Pakurikääpä on valittu vuoden 2013 rohdoskasviksi eikä suotta! Pakuri on ulkonäöltään palaneen näköinen pahka ja sitä kasvaa yleisesti koivujen kyljessä. Pakurikääpä on voimakas antioksidantti ja sen ORAC-luku on yli 52, kun esimerkiksi mustikassa se on 2,4. Pakurikääpä lisää vastustuskykyä ja sitä käytetään luontaislääkinnässä jopa syövän hoidossa. Itse käytän pakuriteehen kuivattuja pakurin palasia, joita haudutan kattilassa vähintään 15 min, yleensä jopa tunteja. Palan voi käytön jälkeen nostaa kuivamaan ja sitä voi käyttää niin monta kertaa kuin siitä irtoaa väriä. Luontaistuotekaupoista ja vastaavista saatavilla on myös mm. valmiiksi jauhettua pakuria sekä Instant Pakuri -juomajauhetta. Maultaan pakuritee on mietoa ja itse tykkään sekoittaa siihen usein jotain muuta teetä sekaan. Pakurikäävästä on saatavilla tietoa lähes rajattomasti, mutta suosikkini on Jaakko Halmetojan tietopaketti. Jaakko on kirjoittanut kokonaisen kirjan pakurikäävästä joten mies todella tietää mistä puhuu.

Kun jätin kahvin kokonaan pois ruokavaliostani joku aika sitten, kehitin oman reseptin ns. "pakurikaakaosta", joka on viime aikoina oikeastaan kokonaan syrjäyttänyt kahvin lisäksi teenjuontini. Kaakaosekoitusta teen valmiiksi lasipurkkiin, josta sitten aina lisään pakuriteeni sekaan lusikallisen.

Huippureseptiini kuuluu kaapin kulloisestakin sisällöstä riippuen suurin piirtein

Raakakaakaojauhetta
Macajauhetta
Lakkakääpäjauhetta (Reishi)
Carob-jauhetta
Aitoa vaniljajauhetta
kardemummaa / kanelia
Kookospalmusokeria
Ripaus laadukasta suolaa

Edelliseen kaakaosekoitukseen taisin laittaa jopa jotain viherjauhetta!
Raakakaakaosta ja macajauheesta riittäisi ylistäviä kirjoituksia vaikka maailman ääriin, mutta hillitsen itseni ja totean että yhdessä näillä on uskomaton suorituskykyä kasvattava ja piristävä vaikutus. Ja nimenomaan raakakaakaolla, jonka kanssa kilpailtaessa kakkoseksi jää kaikki tavalliset kaupan kaakaojauheet, vaikka tummia olisivatkin.

Raakakaakaota monessa muodossa; Nibsit ja jauhe

Kaakaoni kanssa käytin vielä jokin aika sitten punaista luomumaitoa, mutta hiljattain olen kokenut oloni paremmaksi vaihtamalla maidon kaupan luomuriisijuomaan ja herkkupäivinä valmistan itse ravitsevaa ja maukasta kasvimaitoa.
Kun valmistat maitosi itse, saat 100% takuun maidon tuoreudesta. Lisäksi se on elävää ravintoa parhaimmillaan ja loistava jälkiruoka tai välipala. Itse tykkään käyttää pohjana usein manteleita.


Maito ala Maiju:

Liota yön yli oman maun mukaan
Manteleita
Auringonkukansiemeniä
Melkein mitä tahansa siemeniä tai pähkinöitä kuten kurpitsansiemeniä, hampunsiemeniä, cashewpähkinöitä ym...
4 taatelia (minulla oli tällä kertaa taatelit loppu joten laitoin valmiiseen maitoon vähän kookospalmusokeria)

Aamulla kaada liotusvesi esimerkiksi kukille ja liotetut siemenet ja pähkinät blenderiin. Perään 3 kertaa niin paljon vettä kuin liottamasi siemenet (1 osa liotettavia, 3 osaa raikasta vettä)
Blendaa. Tuloksena on valkoista paksua maitoa. Maidon voi maustaa ripauksella vaniljajauhetta tai kanelia tai vaikka molemmilla!

Tämän jälkeen maito lasketaan jonkinlaisen suodatinkankaan läpi, itse käytän kaupan kestohedelmäpusseja jotka ovat oivallisia tähän tarkoitukseen. Valmis maito säilyy jääkaapissa muutaman päivän. Jäljelle jääneen kuidun voi käyttää esimerkiksi leivonnassa tai pirtelön seassa, nam!

Mantelit ja auringonkukansiemenet likoamassa ja valmista maitoa

Cashew-nibsit. Tähän herkkuun sain inspiraationi Punnitse&Säästä-kaupasta, jossa oli tämäntapaisia todella maukkaita naposteltavia myynnissä.
Sekoitin keskenään cashewpähkinät, raakakaakaonibsit, hunajaa, hieman vettä ja laadukasta suolaa. Tämän jälkeen nostin koko seoksen kuivuriin.

Omenalastut valmistuivat paloitelluista omenoista, jotka pyöräytin muistaakseni carob-kaneli-kookospalmusokeri-seoksessa ja kuivurissa.

Banaanilastut ovat maukkaita ja edullisia valmistaa ja lapset rakastavat niitä! Banaanit viipaleiksi ja kuivuriin. Yö kuivurissa ja aamulla sain herätä ihanaan tuoksuun keittiössä ja aloittaa päivän hyvässä seurassa päräyttävän pakurikaakaon ja ihanien raakaherkkujen kera. Enkä potenut huonoa omaatuntoa vaikka teki mieli ottaa vielä yksi cashew-nibsi...

perjantai 12. huhtikuuta 2013

Elämän suola, sokeri ja muutama muu


Haluan kertoa muutamasta tärkeästä ja helposta muutoksesta, joilla voit vaikuttaa terveyteesi positiivisesti. Nämä perusasiat huomioimalla tapahtuu jo ihmeitä! Kirjoitukseni tässä blogissa pohjautuu siis pääasiassa omiin kokemuksiini ja tuntemuksistani, joten jätän faktojen ja pitkien perustelujen kertomisen niille jotka siinä ovat parempia (esimerkiksi linkkien muodossa) Ensimmäinen tärkeä jokapäiväinen huomioitava asia on laadukas suola.

Tänä päivänä ihmiset tuntuvat olevan entistä tietoisempia suolan laadun tärkeydestä ja olen ilokseni huomannut että yhä useammassa kodissa kaapista löytyy muuta kuin valkaistu ja käsitelty pöytäsuola. Laatusuolaan on helppo vaihtaa eikä se käy kukkaronkaan päälle.
Itse käytän vaihtelevasti erilaisia käsittelemättömiä suoloja. Tällä hetkellä käytössä on puhdistamaton merisuola, ruususuolaakin tulee käytettyä. Olen hankkinut kivan puisen suolamyllyn, joka jauhaa suolan jopa hienommaksi kuin yksikään kaupan hieno suola. Käsittelemättömässä luonnonsuolassa on tallella kaikki yli 80 erilaista alkuainetta, joten voidaan todella puhua terveyssuolasta. Olen omalla kohdalla huomannut, että luonnonsuolaa voin huoletta syödä niin paljon kun kroppa sitä vaatii (tietysti nesteytys on tärkeää!) eikä muuten turvota! Verenpainekin on ihanteellisella tasolla.
Teollisesta ruokasuolasta on poistettu suurin osa alkuaineista ja jäljellä on vain natriumkloridia, joka on terveydelle haitallinen. Sen lisäksi suola saattaa sisältää kymmeniä erilaisia E-aineita, kuten paakkuuntumisenestoaineita...

Suolalla on muutenkin lukuisia luonnonmukaisia käyttötarkoituksia ruuanlaiton lisäksi, kuten suolakääreet, suolahengitys, suolakylpy tai suolakuorinta. Oma suosikkini on suolahengitys saunassa, eipä tarvitse varata aikaa suolahuonehoitoihin!
Suola puhdistaa sekä fyysisesti että energeettisesti ja jättää ihon ihanan pehmeäksi. Suola kosteuttaa ihoa, koska se vetää ihon syvemmistä kerroksista kosteutta ihon pintaan. Pesen itseni aika ajoin merisuolalla ja suihkun jälkeen olo on tosiaan puhdistunut! Myös Pihlan kylpyveteen lisään usein merisuolaa.


Kookospalmusokeria ja Celtic Sea Salt -merisuolaa

Laadukas vesi. 70% ihmisestä on nestettä, joten on sanomattakin selvää, että jos annamme soluillemme laadukasta vettä, se vaikuttaa hyvin kokonaisvaltaisesti kehomme toimintaan. Paras ja luonnonmukaisin vaihtoehto on käydä itse hakemassa vetensä luonnonlähteestä. Lähteitä on listattu  Löydä Lähde -sivustolla. 

Jos sinulla ei ole mahdollisuutta tai aikaa hakea juomavettäsi luonnonlähteestä, on olemassa erilaisia veden ionisaattoreita. Edullisempia vaihtoehtoja ovat ionisoivat ja suodattavat vesikannut.
Edullisin eteeni tullut mahdollisuus vesijohtoveden laadun parantamiseen on Energetixin vesitikku.

Vesitikkua pyöräytetään juotavassa vedessä tai vastaavasti se voi olla huoneenlämpöisessä vesikannussa jatkuvasti. Olen havainnut että yhdeksän kymmenestä ihmisestä huomaa eron veden maussa välittömästi. Itse kuvailen veden makua pehmeämmäksi ja paksummaksi. Vesitikku rikkoo veden pintajännityksen, jolloin vesi on elimistölle helpommin imeytyvässä muodossa. Aineenvaihdunta kiihtyy ja kehon kuona-aineet poistuvat tehokkaammin. Monet ovat saaneet helpotusta närästykseen ja vatsavaivoihin aloitettuaan magnetisoidun veden nauttimisen. Magnetisoitu vesi ehkäisee jopa hammaskiveä! Vesitikku on kokonsa puolesta helppo ottaa mukaan kaikkialle ja se käy kaikkien juomien magnetisointiin. Minulta voit kysyä lisää vesitikusta.

...Myös energisoitu vesi toimii vallan mainiosti.


Vedensuodatinkannu + vesitikku yhdessä

Laadukas makeuttaja. Minä korvasin valkosokerin pitkäksi aikaa kotimaisella luomuhunajalla. Jossain vaiheessa käytin jonkin verran myös steviaa, mutta sitä on saatavilla monenlaatuisena ja myös aika prosessoidussa muodossa. Lisäksi se maistuu minun suussani helposti hieman kitkerältä. Viime aikoina olen siirtynyt käyttämään enemmän kookospalmusokeria. Lisää makeuttajista esimerkiksi Quinoaa! -blogin postauksessa.

Laadukkaat rasvat. Näistä päällimmäiseksi omassa arjessani nousee ehdottomasti monikäyttöinen kylmäpuristettu kookosöljy! Tätä pitäisi olla jokaisessa kodissa. Mainitsen heti alkuun että kylmäpuristettua kookosöljyä saa luontaistuotekaupoista ja nykyään jo monesta marketistakin. Kaupan voihyllystä löytyvä kova ja prosessoitu kookosrasva on kokonaan eri asia enkä sitä voi kenellekään suositella.

Kookosöljy on loistava paistorasva ja se kestää erinomaisesti kuumentamista, öljy hapettuu vasta 92 asteessa. Kookosöljy parantaa aineenvaihduntaa ja sisältää painoonsa nähden vähemmän kaloreita kuin mikään muu rasva, joten se auttaa painonhallinnassa. Se on myös antibakteerinen ja taistelee luonnollisesti viruksia, bakteereja ja sieniä vastaan ja tukee immuunijärjestelmäämme. Kookosöljy ei sisällä kolesterolia, eli se itseasiassa tukee sydämen ja verisuonten terveyttä.

Kaiken tämän lisäksi kookosöljy sopii myös ulkoisesti käytettäväksi. Meidän perheessä sitä on käytetty jo pidemmän aikaa ainoana ihovoiteena kasvoilla ja vartalolla. Entisen elämän atooppisesta ihosta ei ole enää tietoakaan. Kookosöljyä voi käyttää myös aurinkovoiteena, deodoranttina, kuorintana esim. suolan kanssa, hiusnaamiona, hammastahnana, hierontaöljynä ja niin edelleen, vain taivas on rajana. Täältä löytyy englanniksi listattuna 101 käyttötapaa kookosöljylle!

Luomuvoi. Aito voi on maistuvaa ja sen valmistusprosessi on yksinkertainen. Sen sijaan margariinin prosessoidusta ja monimutkaisesta valmistuksesta on kirjoittanut esimerkiksi Median vahtikoira.


Muurahaisetkin valitsevat aidon voin margariinin sijaan

tiistai 9. huhtikuuta 2013

Mistä tähän on tultu

Ensimmäinen blogipostaus, huikeaa!

Olen jo pidemmän aikaa pohtinut, miten voisin jakaa omia ajatuksia ja oivalluksia liittyen terveyteen ja elämään muillekin kuin läheisimmilleni. Olen kokenut täydellisen muutoksen elämässäni viimeisten vuosien aikana ja tämä tie tuntuu olevan loputonta uuden oppimista päivittäin, ihan mahtavaa!

Kaikki kirjoittamani kannattaa suodattaa ja poimia sieltä itselle parhaiten sopivat asiat ja ideat. Jaan asioita oman henkilökohtaisen kokemukseni perusteella, miksi juuri minä olen tänään se mikä olen. Jos kirjoitukseni herättää yhdessä ihmisessä jonkinlaisen Tunteen, niin olen onnistunut.

Olen Maiju, yhden kotihoidossa olevan maailman valloittavimman pienen tytön onnellinen äiti. Suurin muutos elämässäni sai alkunsa juurikin kun tyttäreni syntyi 2010.


Näin alkoi äidin ja tyttären elämän retki elokuussa 2010


Ennen sitä elin hyvin tavallista elämää. Kävin töissä, maksoin asuntolainaani, olin väsynyt ja stressaantunut (koska jokaisella ihmisellähän kuuluu olla jonkin verran stressiä) ja suunnittelin aina kovasti mitä seuraavaksi tarvitsen ja mihin seuraavan palkkani käytän. Söin allergialääkkeitä ympärivuotisesti, koska taloudessamme asui mäyräkoira, jolle olin allerginen. Lisäksi keväisin siitepölyallergiat pahenivat vuosi vuodelta, joinain keväinä en pystynyt nukkumaan ollenkaan makuuasennossa kun tuntui että tukehdun siihen paikkaan, naamakin punoitti. Muistan sanoneeni silloin itku kurkussa poikaystävälleni että en toivoisi tällaista oloa pahimmalle vihamiehellenikään, olin valmis vaihtamaan allergiani lähes mihin tahansa.

Lisäksi minulla oli migreeniin estolääkitys. Ihokin oli aika atooppinen. 
Työssäni olin paljon tekemisissä ihmisten kanssa ja sairastelin usein, olin sairaslomalla noin parin kuukauden välein. Syksyisin minulla oli kaaosmasennus ja armoton väsymys joka kesti kuukausia. Elämäni perustui hyvin pitkälti tavoitteisiin ja mitä seuraavaksi voisin saavuttaa.

Sitten syntyi Pihla ja jäin luonnollisesti äitiyslomalle uuden pienen ihmeen kanssa. Minulla oli aikaa olla ja rakastaa uutta elämänalkua. Olen aina ollut enemmän tai vähemmän luonnonläheinen, ja tuolloin aloin kiinnostua luonnonmukaisemmasta ravinnosta. Etenkin kun olin vastuussa uudesta kasvavasta elämästä. Aloimme tehdä kaupassa pieniä valintoja, ostimme enemmän luomua ja tuoreita vihanneksia pakasteiden ja puolivalmiiden ruokien sijaan. Tutustuin erilaisiin superruokiin ja innostuin niistä niiden valtavan ravinnetiheyden takia. Kun olin jonkin aikaa tehnyt tavalliset kotiruokani tuoreista ja mahdollisimman käsittelemättömistä luomuraaka-aineista, huomasin että saatoin unohtaa ottaa allergialääkkeet. Aiemmin unohduksesta seurasi välitön allerginen reaktio, nyt vain huomasin että hui, olen unohtanut ottaa lääkkeen enkä näköjään edes tarvitse sitä.


Herkkuja


Ykskaks huomasin olevani kokonaan lääkkeetön, enkä juuri sairastellut kausiflunssia. Enkä ollut tehnyt juuri muuta kuin siirtynyt luonnonmukaisempaan ruokaan! Ravinto alkoi kiinnostaa enemmänkin ja aloin puhumaan omista kokemuksistani kaikille ympärilläni oleville. Luonnonmukaisempi elämä veti muutenkin puoleensa. Pihla oppi liikkumaan ja aloin ajatella ravinnon lisäksi myös käyttämiäni (lattian)pesuaineita. Pikkuhiljaa kodistani tuli pitkälti kemikaaliton.

Pihla sai 1-vuotiaana ensimmäisen antibioottikuurinsa silmätulehdukseen. Se tuntui pahalta, mutten silloin muutakaan keksinyt. Aloin kiinnostua luonnonmukaisemmasta terveydenhoidosta vaikka olin huomannut ravinnon olevan suuressa osassa. Minulle on tärkeää, että sivu- ja haittavaikutukset voidaan minimoida. Tutustuin mm. homeopatiaan ja löysinkin useita hyviä ratkaisuja ja yrttejä kotiapteekkiin.

Pian löysin tietoa energiahoidoista ja ne kuulostivat lähes liian hyviltä ollakseen totta. Miten muka voitaisiin hoitaa esimerkiksi astmaa tai vuosikymmeniä vaivannutta polvikipua?! Tai miten ihmeessä eri mittaiset jalat voidaan saada saman mittaisiksi, kun fysioterapeutti on määrännyt korokepohjalliset ja sanonut ettei tälle voida tehdä mitään? Miten on mahdollista että syviä traumoja voidaan poistaa kokonaan yhdellä hoidolla, jos ihminen on käynyt terapiassa vuosia??
Olin jo aiempien kokemusteni perusteella huomannut, että ne kaikkein parhaimmaksi ja tehokkaimmaksi kokemani asiat olivat jostain syystä sellaisia, mistä lääkärit ja media hyvin vähän puhuivat. Ihmiset tarvitsevat tietoa, jotta voidaan tehdä valintoja eri vaihtoehtojen välillä!
Sain mahdollisuuden käydä itse kursseilla oppimassa kädestä pitäen miten skolioosi oikenee ja stressi lievittyy. 

Tästä eteenpäin tuli oli irti, olin aivan hämmästynyt, miten elämääni oli ilmestynyt niin paljon innostavia ja uusia asioita niin lyhyessä ajassa ja tahti vaan kiihtyy! Olin muuttunut totaalisesti vuodessa ja se oli vasta alkua. Vanha elämäntyyli ei enää juurikaan innostanut, kun niin moni uusi oppimani asia oli kokemuksena paljon mielenkiintoisempi. En voinut uskoa että lähes kaikki koko elämäni aikana oppimani uskomusjärjestelmät ja säännöt olivat menossa täysin uusiksi. Silti koko ajan näen ja koen mitä vanhasta ja toimimattomasta irti päästäminen ja uuden salliminen elämään tuo tullessaan, se on ihan uudenlaista vapautta!

Tällä hetkellä nautin elämästä uutta oppien ja jatkuvassa kokemusten virrassa eläen, tarkoituksenani jakaa aitoa hyvää ja minua eteenpäin vieviä ja innostaneita asioita ihmisille. Olen myös huomannut, että enemmän kuin yksikään biodynaamisesti viljelty vihannes tai raakasuklaa terveyteemme eniten vaikuttaa Onnellisuus, Innostuneisuus ja Kiitollisuus. Joten tunne näitä tunteita! Jollet, niin voit kysyä itseltäsi, että mikä minua estää tuntemasta itseäni Onnelliseksi?


Tammikuu 2013 matkalla avoimeen päiväkotiin